Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения!
Инициатива появления такой даты принадлежит Всемирной организации здравоохранения.
Глаза – важный и уязвимый орган. Глазам нужно уделять должного внимания, так как в течение жизни нагрузки на глаза усиливаются. Если не уделять должного внимания глазам со временем зрение становится хуже, появляются характерные заболевания.
Смагулова Жулдыз Султанбековна офтальмолог Городской студенческой поликлиники представляет вашему вниманию рекомендации для сохранения зрения на долгие годы.
1. Хорошо высыпаться. Регулярный недосып плохо влияет на состояние зрительного нерва, вследствие чего качество зрения заметно снижается.
2. Давать глазам отдых в течение активного дня. Во время чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером необходимо делать паузы (10-15 минут). Желательно одну-две таких паузы посвящать специальным упражнениям для глаз.
3. Смотреть телевизор и читать книги важно в хорошо освещённом помещении. Привычка смотреть телевизор в темноте губительна для здоровья глаз.
4.Читать в правильном положении. Категорически нельзя читать книги во время движения (в транспорте, при ходьбе). Читать надо сидя, не стоит привыкать к чтению лёжа.
5. Не щуриться. Эта привычка не только портит внешний вид, но и отрицательно влияет на глаза.
6. Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С.
7. Чаще отдыхать, гулять на свежем воздухе.
8. Регулярно посещать офтальмолога для профилактических осмотров.
С помощью наших высококвалифицированных офтальмологов можете пройти диагностику зрения на современном оборудовании, подбор очков и линз.
Также хотелось бы отметить, что своевременное обращение к врачу поможет вовремя предотвратить развитие нежелательных последствий. В нашем городе очень развиты многие методики лечения заболеваний глаз, в том числе оперативные, благодаря чему мы можем добиться улучшения или восстановления зрения! Но, к сожалению, не все заболевания подчиняются нам, врачам - офтальмологам, поэтому призываем Вас беречь зрение – говорит доктор!
⠀
Желаем всем крепкого офтальмологического здоровья!
Популярные новости
