ОРВИ во время беременности встречается часто и Главное — соблюдать безопасные меры лечения и своевременно обратиться к врачу.
1. Первые действия при появлении симптомов ОРВИ:
- Обеспечить покой, больше отдыхать.
- Обильное дробное питье (20–30 мл на кг массы тела). Пить тёплую жидкость (вода, компот, морс).
- Регулярно проветривать комнату, увлажнять воздух.
- Измерять температуру тела чаще
- Обращаться к врачу при первых симптомах
2. Что можно :
Температура:
- Парацетамол 500 мг. при t ≥ 38–38,5°C – однократно ( ! согласовать с врачом)
Насморк:
- Промывания носа солевыми растворами.
Горло:
- Полоскания солевым раствором/ раствором соды, ромашкой ( если нет аллергии).
Кашель:
- Увлажнение воздуха, тёплое питьё.
- Разрешённые препараты — только по назначению врача.
3. НЕЛЬЗЯ:
- ❌ Самостоятельно принимать антибиотики
- ❌ Принимать противовирусные препараты без врача
- ❌ Ибупрофен, аспирин во II–III триместре
- ❌ Принимать алкогольные настойки
- ❌ Применять травы с риском для беременности: шалфей, зверобой, элеутерококк и др.
- ❌ Горячие ванны, парилки, ингаляции над паром
4. Когда обращаться к врачу срочно
- Температура > 37,5°C и не снижается
- Сильная слабость, одышка, боль в груди
- Отсутствие шевелений плода
- Гнойные выделения, сильный кашель
- Нет улучшения 3–5 дней
- Любые сомнения в самочувствии
5. Профилактика
- Избегать людных мест
- Часто мыть руки
- Носить маску в период эпидемий
- Полноценный сон, питание
- Проветривать помещения дома и на работе
- Вакцинация от гриппа (по показаниям)
- Укрепление иммунитета
- Правильное питание (достаточно витаминов, особенно C и D).
- Полноценный сон (7–9 часов).
- Умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.
- Избегание стрессов и переутомления.